Mois sans tabac : une matinée de sensibilisation aux addictions à Forma Santé Orléans

Le mercredi 7 octobre 2026, les locaux de Forma Santé à Orléans ont accueilli un atelier de prévention consacré au tabac, en amont du Mois sans tabac de novembre. Animé par Baptiste Cavard, intervenant de prévention au service PISTES de l’association APLEAT ACEP, ce temps d’échange a réuni salariés, stagiaires et formateurs autour d’un même objectif : mieux comprendre l’addiction au tabac pour mieux s’en libérer.

Le Mois sans tabac, qu’est-ce que c’est ?

Lancé en 2016 par Santé publique France et l’Assurance Maladie, le Mois sans tabac est un défi collectif qui invite les fumeurs à arrêter de fumer pendant 30 jours, du 1er au 30 novembre. Cette durée n’est pas choisie au hasard : un mois sans cigarette multiplie les chances d’arrêter définitivement. Les participants bénéficient d’un accompagnement gratuit (kit, application, conseils de tabacologues).

Un atelier ouvert à tous, sur le site d’Orléans

Pour cette action, les équipes de tous les pôles présents sur le site d’Orléans étaient conviées, ainsi que les stagiaires et formateurs en formation ce jour-là. Fumeurs, anciens fumeurs ou non-fumeurs : chacun pouvait participer, poser ses questions et partager son expérience, dans un climat bienveillant.

Des activités ludiques pour parler addiction sans tabou

Des mots fléchés pour découvrir le vocabulaire des addictions

La matinée a démarré par un jeu de mots fléchés autour du vocabulaire des addictions, en particulier celui lié au tabac. Une façon simple et conviviale de poser les bases et de lancer la discussion.

« La cigarette dont je pourrais me passer »

Deuxième temps fort : les fumeurs étaient invités à choisir une cigarette de leur journée (celle du réveil, celle d’après le repas, celle du soir, celle des moments de stress…) et à la lancer symboliquement dans une corbeille. Cet exercice aide à identifier les moments où la cigarette est la plus liée à une habitude ou à une émotion, première étape pour envisager un arrêt progressif.

Combien coûte le tabac ? Un outil de calcul parlant

Grâce à un outil de calcul, les participants ont pu estimer le coût du tabagisme selon le nombre de cigarettes fumées par jour. Rapporté au mois ou à l’année, le chiffre a souvent surpris et constitue une motivation concrète pour se lancer.

Des échanges sur l’arrêt du tabac et les substituts

L’atelier a aussi laissé une large place à la discussion, avec l’éclairage de Baptiste Cavard sur :

• le démarrage d’une addiction et les mécanismes de dépendance ;
• le cheminement vers l’arrêt, avec ses étapes et ses difficultés ;
• les exemples d’arrêts suivis de reprises, qui font partie du parcours et ne sont pas des échecs ;
• les différents schémas possibles d’arrêt de la cigarette ;
• les substituts nicotiniques et la place de la vapoteuse dans une démarche de sevrage.

Un accompagnement confidentiel pour novembre

À l’issue de la matinée, les personnes qui le souhaitaient ont pu demander, en toute confidentialité, à être accompagnées par l’APLEAT ACEP pendant le Mois sans tabac. Un vrai coup de pouce pour transformer la motivation en passage à l’action.

La prévention santé, au cœur de l’ADN de Forma Santé

Former aux métiers du sanitaire, du social et du médico-social, c’est aussi faire vivre la prévention au quotidien. Les professionnels que nous formons accompagneront demain des patients, des personnes âgées ou des personnes en situation de fragilité. Ils seront des relais essentiels pour repérer les conduites addictives et orienter vers les bonnes ressources. Ce type d’action leur permet de mieux connaître les dispositifs existants et d’aborder les addictions avec justesse.

Forma Santé, membre du Groupe Avenir Santé Formation, accueille ses stagiaires sur ses sites d’Orléans, de Bordeaux et de Brest, avec une offre complète :

• des formations certifiantes aux métiers du social et du médico-social et de l’ambulance avec le parcours ambulancier, également accessibles en apprentissage ;
• des formations continues en urgence, secours et prévention, en social et médico-social ou en aide et soins à domicile ;
• un accompagnement VAE pour faire reconnaître votre expérience.

Merci à Baptiste Cavard et à l’APLEAT ACEP pour cette intervention, ainsi qu’à tous les participants !

Vous souhaitez en savoir plus sur nos formations ? Contactez-nous.

---

FAQ : Mois sans tabac

• Quand a lieu le Mois sans tabac ?
  Le Mois sans tabac se déroule chaque année du 1er au 30 novembre. Les inscriptions sont ouvertes dès octobre sur le site officiel de Tabac Info Service.
• Pourquoi arrêter de fumer pendant 30 jours ?
  Un mois sans tabac multiplie les chances d’arrêter définitivement, car les symptômes de manque diminuent nettement après les premières semaines.
• Où trouver de l’aide pour arrêter de fumer ?
  Tabac Info Service propose un accompagnement gratuit par téléphone (39 89), une application et des conseils en ligne. Des associations comme l’APLEAT ACEP proposent aussi un accompagnement local à Orléans.
• La vapoteuse peut-elle aider à arrêter de fumer ?
  La vapoteuse fait partie des outils pouvant accompagner un sevrage tabagique, au même titre que les substituts nicotiniques. Un professionnel de santé ou un tabacologue peut aider à choisir la solution la plus adaptée.
• Quelles actions de prévention Forma Santé organise-t-elle ?
  Forma Santé organise régulièrement des temps de sensibilisation sur ses sites, ouverts aux salariés, stagiaires et formateurs, en lien avec des partenaires locaux de la prévention.