Prendre soin de soi pour prendre soin des autres

Prendre soin de soi pour prendre soin des autres


Les professionnels de l’aide et des soins à domicile sont particulièrement touchés par l’usure professionnelle, tant physique que psychologique. L’implication physique (soins, transfert, déplacement constant…) et psychologique (disponibilité, écoute, empathie…) que nécessitent ces métiers constitue un facteur de risque important. Lorsque le professionnel est fragilisé c’est à terme le bénéficiaire qui est impacté.L’objectif de chacun est de participer au maintien et à l’amélioration de la qualité de vie de la personne accompagnée. La technicité dont fait preuve le professionnel est un levier essentiel de la qualité de la prise en charge, mais elle ne peut compenser les difficultés liées au stress, à la douleur, à la fatigue du professionnel… Le postulat est donc le suivant : le bien-être au travail est une condition essentielle d’une prise en charge de qualité.La structure est souvent montrée comme responsable et/ou garante de ce rapport positif ou négatif au travail. La démarche est certes institutionnelle, l’enjeu collectif, mais le premier pas est individuel, il consiste à prendre soin de soi pour prendre soin des autres…

OBJECTIFS

Comprendre le mécanisme du stress.
Évaluer son niveau de stress et connaitre « ses » facteurs de stress.
Découvrir et adopter des techniques simples de relaxations : sophrologie, relaxation, sensibilisation à l’olfactothérapie …
Gagner en confiance en soi pour maintenir une relation de confiance en l’autre (usager, collaborateur…).
Améliorer son bien-être au travail par une meilleure écoute et connaissance de son corps.

PUBLIC CONCERNÉ

Tout public

PROGRAMME

Prendre soin de soi pour prendre soins des autres, un principe trop souvent oublié

Les risques d’usure professionnelle dans les métiers de l’aide à domicile
Les risques pour le soignant, les risques pour l’usager.

Le corps
L’outil de travail du professionnel, le corps fragilisé de l’usager.

La proximité corporelle lors de l’aide dans les actes essentiels du quotidien

Les tensions et douleurs récurrentes liées à l’activité physique professionnelle
Quelques notions d’ergonomie.

Connaissance de soi face au stress et gestion des situations difficiles
Facteurs déclencheurs, mécanismes.

Bien être et connaissance de soi
Condition d’une relation apaisée à l’autre.

VOTRE INTERVENANT

Psychologue – Formateur bien-être

NOTRE DÉMARCHE PÉDAGOGIQUE

Cette formation repose sur une approche pratique de la gestion du stress. De nombreux exercices pratiques permettront aux participants de s’approprier la méthode ou les méthodes qui lui correspondent le mieux, celles qui auront un impact réel sur son niveau de stress au travail et son bien être à long terme :
Exercice de relaxation, sensibilisation à l’olfactothérapie.
Exercice respiratoire, sensibilisation à la sophrologie.
Exercice physique issue du Tai Chi.
Exercice corporel favorable à la prise de conscience du corps en action.
Exercice de communication.
Pratique de l’auto-massage.

LE + DE LA FORMATION

Des exercices pratiques seront organisés, afin d’apporter aux professionnels des outils favorisant le « prendre soin de soi ».

LIVRABLES

L’intervenant fournit un support synthétisant les points clés de la formation.
Une attestation de formation est délivrée aux participants.

ÉVALUATION

L’évaluation des acquis est réalisée tout au long de la formation, à l’aide de techniques et outils choisis par l’intervenant.
La satisfaction des participants est évaluée à l’aide d’un questionnaire et par un « tour de table ».